孕媽媽最佳飲食提案

不少孕媽媽相信，陀住BB要一人吃兩人份量，其實，孕期如何吃是一大學問，過多過少皆不妥，因此，本書的出版正讓你掌握孕期飲食之道。全書分為三部份，第一部份食物篇，介紹十多種食物好處及功能，例如薯類、南瓜等。在第二部份營養篇，講解十多種對孕婦有益的營養素，例如鋅、鎂、碘、鐵、鈣質等。第三部份飲食篇，列出約二十多個有關產前產後的飲食問題，如孕婦如何吃油才健康？大肚期間要增磅嗎等。本書是坊間罕有談論孕期飲食的專書，但專得來也十分易讀，想吸收這方面知識的孕媽媽，豈能錯過！