本書精采內容：
1.產後生活
‧中醫角度坐月8禁忌
‧重返職場餵母乳要準備
‧隔多久再生仔最好？
2.產後症狀
‧產婦小心盆底肌肉鬆弛
‧胎盤、胎膜殘留容易發炎
‧產後3寶預防恥骨痛
3.產後運動
‧瞓床運動收身話咁易
‧減腩絕招戴肚箍分段做
‧3級難度做產後運動
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本書精采內容：
1.產後生活
‧中醫角度坐月8禁忌
‧重返職場餵母乳要準備
‧隔多久再生仔最好？
2.產後症狀
‧產婦小心盆底肌肉鬆弛
‧胎盤、胎膜殘留容易發炎
‧產後3寶預防恥骨痛
3.產後運動
‧瞓床運動收身話咁易
‧減腩絕招戴肚箍分段做
‧3級難度做產後運動