陪月坐月一條龍直通車

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全書共分三章,為了讓孕婦知悉陪月員的工作,本書第一章專訪了29名陪月員,她們個個都獨當一面。



本書簡介: 

全書共分三章,為了讓孕婦知悉陪月員的工作,本書第一章專訪了29名陪月員,她們個個都獨當一面。除了請陪月員問題之外,產婦在坐月期需要好好調理身體,讓身體盡快復原,因此,本書第二章也詳述多項坐月期護理貼士。而大多數產婦對生產後的身體也有要求,希望盡快回復孕前身段,所以在本書第三章,就教產婦做做產後運動,透過不同運動,令產婦收身,回復孕前苗條身段!本書可說是一本一條龍解決陪月、坐月的工具書。

精彩內容:

1. 陪月黄頁

  • 用心私房菜俘虏僱主心
  • 巧手陪月為B推拿
  • 催乳高手助媽媽上奶

2. 坐月護理

  • 趁坐月期做産後修復
  • 趕走產後肚腩改善腹直肌分離
  • 姿勢錯誤引發產後疼痛

3. 坐月運動

  • 蜘蛛女鄭麗莎教產後快速收身
  • 跳莎莎舞燃脂收緊肌肉
  • 產後與BB做親子運動

書名:陪月坐月一條龍直通車

作者:荷花編輯委員會

頁數:228頁

書號: ISBN_978-988-8506-61-3
印刷:全彩色印刷

書度:大度32開

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