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本書精采內容:1.產後生活 ‧中醫角度坐月8禁忌 ‧重返職場餵母乳要準備 ‧隔多久再生仔最好?2.產後症狀 ‧產婦小心盆底肌肉鬆弛 ‧胎盤、胎膜殘留容易發炎 ‧產後3寶預防恥骨痛3.產後運動 ‧瞓床運動收身話咁易 ‧減腩絕招戴肚箍分段做 ‧3級難度做產後運動